সৌন্দর্য রক্ষায় প্রচুর পানি পান করেন ঐশ্বর্য

রিডার::বিউটি টিপস

বৃহস্পতিবার, ১৮ জুলাই, ২০১৯ ০৩:৫২:৩০ অপরাহ্ন
  •  
  •  
  •  
  •  
সেই সৌন্দর্যের শুরু

বিশ্বসুন্দরী তিনি।তাঁর সৌন্দর্যের মোহনীয়তা প্রত্যেক ছন্দে ছন্দে। সেই নব্বইয়ের দশকের মাঝামাঝি বি-টাউনে তাঁর শুরু। সেই সৌন্দর্যের শুরু মাতৃত্বকালীন সৌন্দর্যকে যিনি অন্যসব বি-টাউন নায়িকাদের মতো চার দেওয়ালে আড়ালে লুকিয়ে রাখেন নি।

সেই কবে ১৯৯৪ সালে পেয়েছিলেন বিশ্বসুন্দরীর খেতাব। আজও ৪৫ বছর বয়সেও তিনি সেই উজ্জ্বলতা ধরে রেখেছেন।

আচ্ছা বলুন তো,  ঐশ্বর্য ত্বকের যত্নে এমন কী করেন যে আজও ভক্তরা মুগ্ধ হয়ে যায়। কী সেই মন্ত্রী?

সম্প্রতি তিনি ভারতীয় ভোগ ম্যাগাজিনে সেই অজানা রহস্য প্রকাশ করেছেন।

ঐশ্বর্য তার ত্বক সুস্থ ও পুনরুজ্জীবিত রাখতে নিয়মিত প্রচুর পানি পান করেন। তাঁর সকালটা শুরু হয় পাওয়ার ইওগা দিয়ে।এরপর কুসুম গরম পানির সঙ্গে লেবু আর মধু মিশিয়ে খান।

সকালে নাস্তায় ফলের জুসের সঙ্গে মৌসুমি সবজি খেয়ে ফেলেন তিনি।

 

 

দুপুরে রুটি-ডালের সঙ্গে মুরগি বা মাছে স্টু খেতে পছন্দ তার।

দৈনিক ১৩ থেকে ১৫ গ্লাস পানি পান করেন। সঙ্গে সারা দিনে দুবার অন্তত ডাবের পানি পান করেন।

বিকেলের খাবারে তেল জাতীয় স্ন্যাকসের বদলে ফল বা সবজির স্যুপ খান।

রাতে রুটির সঙ্গে গ্রিল মাছ বা মুরগি খেতে ভালবাসেন ‘ধুম-২’ সিনেমার নায়িকা।

ঐশ্বর্য বলেছেন—সারাদিন প্রচুর পানি পানে শরীরের অভ্যন্তরীন এবং বাইরের অংশে আদ্রতা বজায় থাকে।পাশাপাশি শরীরের সুস্থতার জন্য এটি জরুরি।

‘দেবদাস’ সিনেমার নায়িকা আরও জানান –আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল চিন্তুমুক্ত জীবন-যাপন।জীবনে বেঁচে থাকতে ঝড়-ঝাপটা তো আসবেই। সেইটুকু স্বাভাবিক বলে ভেবে নিতে হবে।

তাই তিনি বলেছেন –সৃষ্টিকর্তার কাছ থেকে যে ত্বকটি আপনি পেয়েছেন তা নিয়েই একটু খুশি থাকুন।হালকা বোধ করুন। এই অনুভবটুকুও জরুরি।জীবনকে উপভোগ করতে দারুন সাহায্য করে।

পাশাপাশি ঘরে তৈরী বেশ কিছু হার্বাল প্যাকও নিয়মিত মুখে ব্যবহার করেন।

এই মুহুর্তে পড়া হচ্ছে

গুঞ্জণটা ছিল আগের থেকে। বি-টাউনের সফলতম পরিচালক রাজকুমার হিরাণি এবার রোমান্সের বাদশাহ শাহরুখ খানের ডুবে... আরও পড়ুন

জার্মানির হানাউয় শহরের দুটি পৃথক সীসাবারে সন্ত্রাসী হামলায় অন্তত আটজন নিহত হয়েছে। জখম হয়েছে আরও... আরও পড়ুন

আগামী চার দিনের মধ্যে গ্রামীণ ফোনকে, বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশনের (বিটিআরসি) নিরীক্ষা দাবি নাগাদ পাওনা... আরও পড়ুন

কাশ্মীর নিয়ে ভারত-পাকিস্তানের বিরোধপূর্ণ সম্পর্ক আজন্মা।প্রতি দশকে কোন না কোন কারণে সেই পরিস্থিতির অবনতি হয়।যুদ্ধ... আরও পড়ুন

অবনতি হয়।যুদ্ধ হয়েছেও

অবশেষে হিজাব বা পাগড়ি পরেই মার্কিন বিমানবাহিনীতে চাকরি করার অনুমতি মিলেছে। চলতি মাসে মুসলমান বা... আরও পড়ুন

  সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, দলের চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা... আরও পড়ুন

দুর্নীতির মামলায় কারাবন্দী বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়া অ্যাডভান্স ট্রিটমেন্ট চেয়ে জামিন আবেদন করেছেন।যুক্তরাজ্যের মতো... আরও পড়ুন

ট্রিটমেন্ট চেয়ে জামিন

কারাবন্দী বেগম খালেদা জিয়ার মুক্তির জন্য প্যারোল বিষয়টি তাঁর পরিবারে সিদ্ধান্ত বলে জানিয়েছেন  বিএনপির মহাসচিব... আরও পড়ুন

সভাপতি আনোয়ার হোসেইন

ভারতীয় বাংলা সিনেমার জনপ্রিয় নায়ক তাপস পাল মারা গেছেন।গতকাল সোমবার রাতে মুম্বাইয়ের একটি বেসরকারি হাসপাতালে... আরও পড়ুন

ঘুষের মামলা থেকে অব্যহতি পেলেন সাবেক বিচারপতি সুরেন্দ্র কুমার সিনহা। সাবেক মন্ত্রী নাজমুল হুদার করা... আরও পড়ুন

পাওয়া যায়নি উল্লেখ করে

  সাম্প্রতিক মন্তব্য

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।

Recommended for you

উপকারী।কিন্তু এ নশ্বর

যতো ভুল ভাবি

কিছু পুরাতন ভাবাবেগ দূর করা বড় কঠিন।এটা সত্যি আমাদের মা-দাদিরা যা বলতেন বা বলেন তার অধিকাংশই কার্যকর, উপকারী।কিন্তু এ নশ্বর পৃথিবীতে কত ভুল না আমাদের হয়। ত্বকে দাগ মানেই বয়স... আরও পড়ুন

মুম্বাইয়ের স্পোর্টস ক্লাবে আনা হয়েছে শ্রীদেবীর মরদেহ

আজ বুধবার শ্রীদেবীর মরদেহ নিয়ে আসা হয়েছে লোখণ্ডওয়ালার সেলিব্রেশন স্পোর্টস ক্লাবে। ভক্ত ও বলিউড সহকর্মীদের জন্য সকাল সাড়ে ৯টায় খুলে দেওয়া হয়েছে ক্লাবের দরজা। প্রয়াত নায়িকাকে শেষবারের মতো শ্রদ্ধা জানাচ্ছেন সবাই। ‘লামহে’ ছবির শুটিং-এর সময়ই অনিল কাপুরের কাছে শ্রীদেবী ইচ্ছা... আরও পড়ুন