বছর ঘুরে শীত দোরগোড়ায় এসে হাজির। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকেও আসে নানা পরিবর্তন। সাধারণত মুখের ত্বকের যত্নটাই আমাদের কাছে মুখ্য হয়ে ওঠে। এর সঙ্গে সঙ্গে হাত ও পায়ের দিকে নজরটা যায় না বললেই চলে।
কিন্তু শীতের শুরু থেকেই মুখের ত্বকের পাশাপাশি হাত ও পায়ের যত্নেও সচেতন হওয়া যায় তো এই সময়টাও শরীর হয়ে উঠবে ঝরঝরে। ত্বকও থাকবে সারা বছরের মতো তুলতুলে নরম ও মসৃন। চলুন তবে ঝটপট শিখে নেয়া যাক হাত ও পায়ের যত্নের বিশেষ কিছু পদ্ধতি।
হাত পায়ের ত্বক পরিস্কার
দিনের শুরুতে বা রাতে বাসায় ফিরে এসে মুখ ধোয়াটা যেমন জরুরী তেমনই জরুরী হাত ও পা ধুয়ে ফেলা। তবে শুধু পানি দিয়ে হাত পা ধোয়া নয় একটু বিশেষ যত্ন নিয়ে হাত পা ধোয়া উচিত।
একটি বড় গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে এতে ভিনেগার ও সামান্য লবণ দিয়ে ১০ মিনিট হাত পা চুবিয়ে রাখুন। পড়ে হাত পা ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ঘরোয়া স্ক্রাব
মুখের ত্বক যেভাবে স্ক্রাব করা উচিত তেমনই হাত ও পায়ের ত্বক স্ক্রাব করে মরা চামড়া তুলে নেয়া উচিত। একটি লেবু মাঝামাঝি খণ্ড করে নিয়ে কাটা দিক ২-৩ টেবিল চামচ চিনির মধ্যে গড়িয়ে চিনি লাগিয়ে চিনি সহ লেবুর খণ্ড হাতে ও পায়ে ঘষে নিন ভালো করে। এরপর পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।চাইলে চালের গুড়ো তাতে মিশিয়ে নিতে পারেন।
সুস্থ উজ্জ্বল হাত-পায়ের ত্বকের জন্য প্যাক
২ টেবিল চামচ গুঁড়ো দুধ/দুধ, ২ টেবিল চামচ মধু ও ২ টেবিল চামচ লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে হাত ও পায়ে লাগান ভালো করে। ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন ভালো করে।
এই প্যাকটি কালচে ছোপ দূর করে হাতে পায়ের উজ্জলতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
ময়েসচারাইজার
হাতে পায়ের যতœ নেয়ার সব শেষে ভালো কোনো ময়েসচারাইজার লাগাতে একেবারেই ভুলবেন না। যদি প্রাকৃতিক ময়েসচারাইজার খোঁজেন তবে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। ময়েসচারাইজার ভালো করে লাগিয়ে রাতে ঘুমুতে যাবেন।
এই মুহুর্তে পড়া হচ্ছে
বৈশ্বিক মহামারী করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়ার পর থেকে ব্রিটেনের রানি এলিজাবেথকে খুব একটা জনসম্মুখে দেখা... আরও পড়ুন
করোনাভাইরাস প্রকোপ ও মৃত্যুহার অনুযায়ী সারা দেশকে মোট তিনটি -- লাল, সবুজ ও হলুদ জোনে... আরও পড়ুন
করোনা ভাইরাস মহামারীর সময় বাস কম যাত্রীর নেওয়া জন্য বাসভাড়া বৃদ্ধি করে সড়ক পরিবহন ও... আরও পড়ুন
পুলিশ হেফাজতে কৃষ্ণাঙ্গ নাগরিক জর্জ ফ্লয়েডকে হত্যার পর যুক্তরাষ্ট্রে অন্তত ৪০টি শহরে বিক্ষোভ ছড়িয়ে পড়েছে।... আরও পড়ুন
চলে গেলেন বি-টাউনের জনপ্রিয় সংগীত পরিচালক ওয়াজিদ খান।গতকাল রবিবার রাতে ভারতের মুম্বাইয়ের একটি হাসপাতালে মাত্র... আরও পড়ুন
যুক্তরাষ্ট্রের মিনিয়াপোলিস অঙ্গরাজ্যে পুলিশি নির্যাতনে কৃষ্ণাঙ্গ যুবক জর্জ ফ্লয়েডের মৃত্যুতে ক্ষুব্ধ মানুষের আন্দোলন আর যেন... আরও পড়ুন
মহামারীর মধ্যেই ৬৬ টানা ছুটি শেষে আগামীকাল সোমবার থেকে রাজধানী জুড়ে চলবে গণপরিবহন। করোনা ভাইরাসের... আরও পড়ুন
কভিড-১৯ রোগীর দৌড়ে যুক্তরাষ্ট্র ও ব্রাজিলের পর তৃতীয় দেশ হিসেবে চার লাখের বেশি করোনা রোগী... আরও পড়ুন
সর্বশেষ ২৪ ঘন্টায় আরও ৪০জনের মৃত্যু হয়েছে বলে জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসে এই নিয়ে... আরও পড়ুন
ঐতিহাসিক আল-আকসা মসজিদ খুলে দেওয়া হয়েছে। করোনাভাইরাসের এই দুর্যোগে বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল মসজিদটি। দুই... আরও পড়ুন
মন্তব্য করুন